شکل خشک شده انگور که منبع طبیعی آنتی اکسیدان است، فواید زیادی برای سلامتی دارد.
مخصوصاً مصرف 21 عدد کشمش در روز یا ماندن 21 عدد کشمش در آب در شب و نوشیدن آن در صبح فواید بی‌شماری دارد.
فواید انگور که دارای ارزش غذایی غنی است به شمارش ختم نمی شود. یکی از موثرترین مواد غذایی که کبد را تمیز می کند، کشمش است که با مصرف صبحانه،
حافظه را تقویت می کند و با انرژی دادن به شما احساس تناسب اندام می کند.
کشمش پلویی در اراک از کیفت بالا و قیمت مناسب برخوردار می باشد.
کشمش که این ویژگی را دارد که شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد، از جمله غذاهایی است که افراد رژیمی می توانند با آرامش خاطر در میان وعده های
خود مصرف کنند. علاوه بر این، مصرف منظم آن باعث پاکسازی بدن از سموم و تقویت سیستم ایمنی می شود.
بنابراین خوردن 21 عدد کشمش در روز چه فوایدی دارد، چگونه آب کشمش تهیه کنیم؟ در اینجا فواید مصرف 21 کشمش که تاج جواهرات شیرینی‌ها، شور و حتی
تنقلات و تنقلات است، آورده شده است.
21 فواید خوردن RAIS
کشمش به لطف مواد ضد عفونی کننده موجود در آن هضم آن را آسان می کند. انگور که منبع طبیعی آنتی اکسیدان است سلول های جوان را افزایش می دهد و
پوست را روشن تر و شاداب تر نشان می دهد. از آنجا که حاوی منیزیم و پتاسیم است، میزان ph را در بدن متعادل می کند و میزان اسید را کاهش می دهد. کشمش
حاوی مقدار زیادی آمینو اسید است و تقویت کننده میل جنسی است. همچنین در مشکلات جنسی موثر است و انرژی می دهد. کشمش که منبع آهن است از
درمان کم خونی حمایت می کند. به لطف مس موجود در آن، به تشکیل سلول های خونی کمک می کند. این تضمین می کند که باقی مانده های سمی انباشته
شده در مری، معده و روده ها از طریق مدفوع یا ادرار از بدن دفع می شوند. آب کشمش نه تنها کبد را تصفیه می کند، بلکه از بدن در برابر سلول های آسیب دیده
محافظت می کند. کشمش به جلوگیری از آسیب بینایی مرتبط با افزایش سن کمک می کند. به دلیل داشتن ویتامین A و بتاکاروتن از ساختار چشم محافظت می کند.
کشمش حاوی مقدار زیادی فیبر است. مصرف کشمش که یک شب در آب گرم قرار داده می شود، صبح ناشتا به روده ها اجازه حرکت می دهد. سلول های آسیب
دیده به دلایلی در دیواره کبد تجمع می یابند. پس از مدتی این تجمع با افزایش چربی کبد منجر به بیماری های جدی می شود. اما می توان با نوشیدن ۲۱ عدد آب
کشمش که هر روز صبح و عصر تهیه می کنید، این خطر را کاهش داد. استفراغ ناشی از مصرف برخی مواد غذایی است. با افزایش اسید معده، این ناراحتی بر
سلامت مری و دهان تأثیر منفی می گذارد. در چنین شرایطی می توانید آب کشمش نگهداری شده از دیروز را مصرف کنید و از حالت تهوع جلوگیری کنید. هر چه
سطح کلسترول بد خون بالاتر باشد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی بیشتر می شود. کشمش سطح کلسترول را کاهش می دهد و از انسداد عروق جلوگیری
می کند و احتمال بیماری قلبی را کاهش می دهد. تکثیر سلول های تری گلیسیرید در خون باعث افزایش میزان قند و چربی در بدن می شود که باعث چاقی و دیابت
می شود. برای کاهش سطح تری گلیسیرید می توانید روزی 21 آب کشمش بنوشید.
